mmbntu orang lain melewati keg sukarela jg bs memiliki manfaat utk manula. riset di Carnegie Mellon University mnnjukkan jika mlakukn keg sukarelawan bs mmbntu manula mngtasi tekanan darah tinggi.
hsl riset ini mnnjukkan jika partisipan yg berumur 51 - 91 thn & mengajukan diri utk mlakukn keg sukarela setaknya 200 jam sethn mempunyai rsko tekanan darah tinggi yg lbh rendah. mlakukn keg sukarela jg mnrunkan tekanan darah sampai 40 %.
Kegiatan sukarelawan bs dlakukn misalkan dg bekerja bakti bareng tetangga, menanam bunga utk kampanye penghijauan,/keg lain yg bikin manula berinteraksi & berkumpul dg banyak orang.
"tiap hari kita mempelajari jika gy hidup yg buruk bs mningkatkn rsko tekanan darah. dlm riset ini kami mnekankan jika gy hidup yg positif bs mnrunkan rsko penyakit," ungkap Rodlescia S Sneed, sperti dilansir olh Third Age (13/06).
Peneliti jg mnemukn jika jns keg sukarelawan yg dlakukn taklah pnting. wktu yg dihabiskan utk keg sukarela ialah yg pnting & bs mnrunkan rsko tekanan darah tinggi. hsl riset ini kmudian dipublikasikan dlm jurnal Psychology and Aging.
Peneliti prcy pemicunya ialah interaksi sosial yg diperoleh olh manula saat mlakukn keg sukarela. sesudah mempunyai anak, bekerja, & pensiun, kbnykn manula mngkin telah mengurangi bhkn tidak lgi berkumpul & mlakukn interaksi sosial dg banyak orang.
merdeka.com
No comments:
Post a Comment